孕期上火怎么办?这四种果蔬是首选
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摘要:孕期由于激素的变化以及饮食结构的改变,部分妈咪会孕期上火,出现脸上长痘、口腔溃疡、便秘、脾气大等症状,火气过旺,孕妇自身不舒服,准爸爸也跟着受气,想要给老婆降火,

孕期由于激素的变化以及饮食结构的改变,部分妈咪会孕期上火,出现脸上长痘、口腔溃疡、便秘、脾气大等症状,火气过旺,孕妇自身不舒服,准爸爸也跟着受气,想要给老婆降火,准爸不如让她吃以下食物。

1、秋梨:秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、养心保肝、消炎镇痛的作用,孕期上火吃它,非常有效,同时它还可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压,若孕妇脾胃虚寒、腹部冷痛,那就不建议你给她吃秋梨了,因为秋梨易伤脾胃、助阴湿。

2、柚子:柚中含有大量的维生素C,具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能,所含的天然叶酸,有助于孕妇预防贫血症状发生和促进胎儿发育,不但能够缓解上火的症状,而且还能够帮助准妈妈有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛,柚子属于凉性食物,容易导致体寒,所以适量吃就好。

3、草莓:草莓含有丰富的维生素C,孕妇吃它可以防止牙龈出血等因缺少维C而出现的症状,同时草莓含铁,还可以有效地预防孕期贫血,草莓不但能补充营养,还能去火、解热,草莓性寒,脾胃虚寒,肺寒咳嗽的准妈妈不宜过多吃草莓。

4、 西红柿:西红柿中含有丰富的番茄红素,是抗氧化防妊娠纹的超强帮手,具有保养皮肤功效,它同样也是清热解毒的好帮手,它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡,孕妇禁食含有毒番茄碱的青西红柿,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状。

作者:admin 来源:未知 发布于2019-05-25 09:59
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